- October 5, 2026
เด็กกินสาหร่ายได้ไหม? ควรเลือกสาหร่ายสำหรับเด็กอย่างไร
- October 2, 2026
ลูกไม่กินเนื้อสัตว์ จะได้รับโปรตีนและธาตุเหล็กจากไหน?
ลูกติดขนม ขอขนมทั้งวัน จัดเวลาอาหารและของว่างอย่างไรดี?
ลูกติดขนม ขอขนมทั้งวัน จัดเวลาอาหารและของว่างอย่างไรดี? 🍪✨ ⸻ “แม่คะ ขอขนมอีก!” 🍪 เป็นประโยคที่หลายบ้านได้ยินทั้งวัน จนคุณแม่กังวลว่าลูกกินขนมเยอะแล้วจะไม่ยอมกินข้าว จริง ๆ แล้ว ขนมและอาหารว่างไม่จำเป็นต้องห้าม แต่ควรจัดเวลาและเลือกให้เหมาะสม เพื่อให้ลูกยังหิวเมื่อถึงมื้อหลักค่ะ 💛 ⸻ กำหนดเวลามื้อหลักและของว่างให้ชัดเจน ⏰ ลองจัดกิจวัตรให้มี 3 มื้อหลัก และของว่าง 1–2
- October 5, 2026
เด็กกินสาหร่ายได้ไหม? ควรเลือกสาหร่ายสำหรับเด็กอย่างไร
- October 2, 2026
ลูกไม่กินเนื้อสัตว์ จะได้รับโปรตีนและธาตุเหล็กจากไหน?
ลูกไม่ยอมกินข้าว ทำยังไงดี? 7 วิธีช่วยให้มื้ออาหารง่ายขึ้น
ลูกไม่ยอมกินข้าว ทำยังไงดี? 🥣 7 วิธีช่วยให้มื้ออาหารง่ายขึ้น “ลูกไม่ยอมกินข้าว” เป็นปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านต้องเจอ บางวันกินน้อย บางวันเลือกกิน หรือเห็นอาหารแล้วปฏิเสธทันที ลองปรับบรรยากาศและวิธีการกินด้วย 7 วิธีง่าย ๆ นี้ค่ะ ✨ 1. จัดเวลาอาหารให้เป็นเวลา ⏰ พยายามให้มื้อหลักและของว่างเป็นเวลา ลดการกินจุบจิบระหว่างวัน เพื่อให้ลูกรู้สึกหิวเมื่อถึงมื้ออาหาร 2.ไม่บังคับหรือกดดันลูก 🤍 ยิ่งบังคับ
- October 5, 2026
เด็กกินสาหร่ายได้ไหม? ควรเลือกสาหร่ายสำหรับเด็กอย่างไร
- October 2, 2026
ลูกไม่กินเนื้อสัตว์ จะได้รับโปรตีนและธาตุเหล็กจากไหน?
ลูกควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่? กินเยอะ = โตไวจริงไหม?
🥚🥩 ลูกควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่? กินเยอะ = โตไวจริงไหม? โปรตีนสำคัญต่อ กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และการเจริญเติบโต ของลูก แต่ไม่จำเป็นต้องเน้นโปรตีนสูงเกินความต้องการ 💚 📌 ปริมาณโปรตีนโดยประมาณต่อวัน 👶 7–12 เดือน: 11 กรัม/วัน 🧒 1–3 ปี: 13