- October 16, 2026
เด็ก 6 เดือนเริ่มอาหารมื้อแรก ควรกินอะไรบ้าง?
- October 15, 2026
ลูกไม่กินผัก ทำอย่างไรให้ลูกคุ้นเคยกับผักแบบไม่ต้องบังคับ
ลูกติดขนม ขอขนมทั้งวัน จัดเวลาอาหารและของว่างอย่างไรดี?
ลูกติดขนม ขอขนมทั้งวัน จัดเวลาอาหารและของว่างอย่างไรดี? 🍪✨ ⸻ “แม่คะ ขอขนมอีก!” 🍪 เป็นประโยคที่หลายบ้านได้ยินทั้งวัน จนคุณแม่กังวลว่าลูกกินขนมเยอะแล้วจะไม่ยอมกินข้าว จริง ๆ แล้ว ขนมและอาหารว่างไม่จำเป็นต้องห้าม แต่ควรจัดเวลาและเลือกให้เหมาะสม เพื่อให้ลูกยังหิวเมื่อถึงมื้อหลักค่ะ 💛 ⸻ กำหนดเวลามื้อหลักและของว่างให้ชัดเจน ⏰ ลองจัดกิจวัตรให้มี 3 มื้อหลัก และของว่าง 1–2
- October 16, 2026
เด็ก 6 เดือนเริ่มอาหารมื้อแรก ควรกินอะไรบ้าง?
- October 15, 2026
ลูกไม่กินผัก ทำอย่างไรให้ลูกคุ้นเคยกับผักแบบไม่ต้องบังคับ
ลูกขอขนมทั้งวัน แก้อย่างไรโดยไม่ต้อง “ห้ามขนม”?
ลูกขอขนมทั้งวัน แก้อย่างไรโดยไม่ต้อง “ห้ามขนม”? 🍪 “แม่ขอขนมอีก!” เพิ่งกินไปไม่นานก็ขอใหม่ จนคุณแม่เริ่มกังวลว่า ลูกจะติดขนมหรือไม่? การแก้ปัญหาไม่จำเป็นต้อง “ห้ามขนม 100%” เพราะยิ่งทำให้ขนมเป็นของต้องห้าม เด็กบางคนอาจยิ่งอยากกิน สิ่งสำคัญคือ สอนให้ลูกรู้จักเวลาและปริมาณที่เหมาะสม 💚 5 วิธีจัดการ โดยไม่ต้องห้ามขนม 1. กำหนดเวลาขนม