- September 8, 2026
ลูกโดนบูลลี่ ต้องทำอย่างไร? 5 สิ่งที่พ่อแม่ควรทำก่อนบอกให้ลูก “สู้กลับ”
- September 7, 2026
วิตามินที่เด็กควรทานเสริม มีอะไรบ้าง?
ลูกควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่? กินเยอะ = โตไวจริงไหม?
🥚🥩 ลูกควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่? กินเยอะ = โตไวจริงไหม? โปรตีนสำคัญต่อ กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และการเจริญเติบโต ของลูก แต่ไม่จำเป็นต้องเน้นโปรตีนสูงเกินความต้องการ 💚 📌 ปริมาณโปรตีนโดยประมาณต่อวัน 👶 7–12 เดือน: 11 กรัม/วัน 🧒 1–3 ปี: 13