- September 21, 2026
ลูกเบื่อข้าว ลองอะไรดี? 10 เมนูเปลี่ยนมื้อเดิมให้สนุกขึ้น
- September 17, 2026
อาหาร Finger Food สำหรับเด็ก มีอะไรบ้าง? เลือกขนาดอย่างไรให้เหมาะกับวัย
ลูกควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่? กินเยอะ = โตไวจริงไหม?
🥚🥩 ลูกควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่? กินเยอะ = โตไวจริงไหม? โปรตีนสำคัญต่อ กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และการเจริญเติบโต ของลูก แต่ไม่จำเป็นต้องเน้นโปรตีนสูงเกินความต้องการ 💚 📌 ปริมาณโปรตีนโดยประมาณต่อวัน 👶 7–12 เดือน: 11 กรัม/วัน 🧒 1–3 ปี: 13