Tag: #อ่านฉลากอาหาร

น้ำตาลแฝงในอาหารเด็ก มีมากกว่าที่คิด! พ่อแม่เช็กฉลากเป็นหรือยัง?

น้ำตาลแฝงในอาหารเด็ก มีมากกว่าที่คิด! พ่อแม่เช็กฉลากเป็นหรือยัง? 🍭   “ไม่ได้ให้ลูกกินขนมหวานเลย ทำไมถึงยังได้รับน้ำตาลเยอะ?” หลายบ้านตั้งใจเลี่ยงลูกอม ช็อกโกแลต และน้ำอัดลม แต่สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่อาจมองข้ามคือ “น้ำตาลแฝง” ที่อยู่ในอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด บางอย่างดูเหมือนเป็นอาหารสุขภาพ หรือไม่ได้มีรสหวานจัด แต่ก็อาจมีน้ำตาลเติมเพิ่มอยู่ได้ สำหรับเด็กเล็ก การสร้างความคุ้นเคยกับรสธรรมชาติตั้งแต่เริ่มกินอาหารจึงสำคัญมาก 💚 ⸻ 🍬 น้ำตาลแฝง คืออะไร? น้ำตาลแฝงในที่นี้หมายถึงน้ำตาลที่อยู่ในอาหารโดยเราอาจไม่ทันสังเกต โดยเฉพาะ